《腹式呼吸》多治見でボイストレーニング

《腹式呼吸》

まずは腹式呼吸の重要性から。

歌う、話す時に腹式呼吸はとても重要な役割を担っています。

通常の呼吸で動いている肋骨の間（内肋間筋、外肋間筋等）の筋肉はコントロールできない筋肉と言われています。

腹式呼吸では横隔膜（肺を大きくする筋肉）を自発的に大きく動かし呼吸をします。

通常の呼吸でも横隔膜は動いていますが（わかりやすい動画）

腹式呼吸は横隔膜をコントロールし、さらにたくさんの空気を取り入れ、歌や話し声に使っていきます。

コントロールがしっかりできれば、よりいい声、歌が歌えるようになります。

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猿王-多治見でボイストレーニング-

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